這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 額外訂房折扣種植園灣溫泉渡假村 - 拉普拉普  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述: 住宿優惠

主要設施

  • 256 間客房
  • 位於飯店專用海灘
  • 2 間餐廳
  • 全套 SPA民宿便宜住宿
  • 4 座室外游泳池
  • 夜店
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 免費托兒服務/活動
  • 免費機場接駁車
  • 室外網球場
  • 海灘遮陽傘
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鄰近景點

  • 嘉山諾麥丹購物中心 (3.6 公里)
  • 麥丹島水族館 (5 公里)
  • 森林文化娛樂中心 (5.9 公里)
  • 我們的規範女士教堂 (8.5 公里)
  • 麥哲倫神社 (8.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 怎麼吃?可以提高鐵質吸收率

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文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》

鐵是人體必需的營養素,應該怎麼補充呢?營養師說,攝取含鐵食物時,不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物,可提高鐵質吸收率喔!

《鐵質分2類,最好一起吃》

洪若樸主任指出,食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類,由於化學結構不同、食物來源不同,吸收率也不一樣,通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。

她表示,血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵,主要食物來源為肉類、內臟與血液,色澤越紅含量越高,平均吸收率為25%;其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」,成分與結構相當複雜、來源廣泛,包括植物性食品及鐵補充劑,吸收率低,僅2~10%,一般人的日常飲食兼有葷、素食,血鐵質約20%、非血鐵質約80%,同時攝取兩類鐵質,可提高非血鐵質的吸收率。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】

 他殺魚掏到兩千元!沒想到竟然是…

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